學承電腦台南分校

一般常見的說法是這樣的：出去玩帶著手機會讓我一直手癢想要拿出來上個 LINE， 在家裡打開電腦上個網一大堆社群資訊搞得我心煩意亂，於是我要像下面說的這樣做：「我要把手機關機，我要裝個軟體禁止自己上臉書，這樣就能讓自己專心。」

當然，臨時的「斷捨離」想法，與短暫的割捨行動，一瞬間讓我們呼吸到新鮮空氣，但也常常很快就會失效，因為層層禁制關不住自己的心癢難耐，就算狠下心來讓自己與「網」隔絕，但無法專心的人到了一個無人密閉空間，一樣可以找出千百種「因為XXX讓我無法專心」的理由。

或許，這是因為我們一開始就問錯問題了！

要找到專注的秘方，可能重點不在於去除會讓你我分心的事物，而是要優先「找到會讓我們投入行動的事物」。




我常常在檢討自己的工作方法、生活態度時，總是會發現，關鍵常常是在找到正確的「第一步」，如果第一個入口進錯了，很有可能要繞建築物一個大圈圈，才能走到目的地。

所謂找到正確的第一步，其實就是調整自己的工作流程。

我們每個人的工作能力、意志力都有所不同，而且這都不是短時間可以改變的東西，可是流程的調整，把原本先做B變成先做A，這是「相對容易」改變的，就好像原本習慣從大門進入，現在發現可以走側門更順。

而回到本文一開始說的「隔離干擾」這樣的方法，這個方法其實是在針對自己的「意志力」與「能力」上想要做訓練，可是就如同這裡所論述的，這並不容易，還是要做，但不應該放在第一步。